{"id":29,"date":"2011-11-14T12:38:34","date_gmt":"2011-11-14T11:38:34","guid":{"rendered":"http:\/\/kravmaga-lemans.com\/wp\/?page_id=29"},"modified":"2016-06-30T12:28:17","modified_gmt":"2016-06-30T10:28:17","slug":"krav-maga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.kravmaga-lemans.com\/?page_id=29","title":{"rendered":"INFOS"},"content":{"rendered":"

Simplicit\u00e9 et efficacit\u00e9 sont les principales caract\u00e9ristiques du Krav Maga.<\/strong><\/p>\n

Le krav maga est une m\u00e9thode d\u2019autod\u00e9fense isra\u00e9lienne. \u00c0 l\u2019origine, il a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9 par Imi Lichtenfeld, pour prot\u00e9ger la communaut\u00e9 juive de Bratislava dans les ann\u00e9es 1930. Il a depuis \u00e9t\u00e9 adopt\u00e9 par Tsahal et le Mossad, et par de nombreuses polices et troupes d\u2019\u00e9lite dans le monde. Il conna\u00eet \u00e9galement un relatif int\u00e9r\u00eat chez les civils. Cette discipline a \u00e9t\u00e9 adopt\u00e9e par toutes les forces arm\u00e9es Isra\u00e9liennes, certaines unit\u00e9s de police am\u00e9ricaine, agents du F.B.I. ou autres gendarmes du G.I.G.N.<\/p>\n

Le Krav Maga signifie en h\u00e9breu \u00a0\u00bb Combat Rapproch\u00e9 \u00ab\u00a0. Il comporte deux parties :<\/p>\n

– La self – d\u00e9fense<\/em>, qui en est la charpente. Elle renferme des techniques vari\u00e9es visant \u00e0 permettre \u00e0 ceux qui y sont initi\u00e9s de se d\u00e9fendre contre une attaque, \u00e9viter les blessures et de venir \u00e0 bout d’un assaillant. Cette partie contient des parades contre une grande vari\u00e9t\u00e9 d’attaques arm\u00e9es ou non et dans des positions de base diff\u00e9rentes : debout, assis, couch\u00e9…<\/p>\n

– Le combat au corps \u00e0 corps<\/em>, qui constitue une phase plus avanc\u00e9e du Krav-Maga ; il enseigne la fa\u00e7on de neutraliser rapidement et efficacement un adversaire. Il regroupe des \u00e9l\u00e9ments ayant trait au combat proprement dit : les tactiques, les feintes, la combinaison d’attaques diff\u00e9rentes, la dimension psychologique du combat… et autant d’exercices permettant de renforcer son esprit et de d\u00e9velopper une capacit\u00e9 \u00e0 g\u00e9rer des confrontations violentes dans un \u00e9tat de stress.<\/p>\n

Le Krav-Maga n’est pas une autre \u00e9cole d’arts martiaux, bas\u00e9e sur des approches conventionnelles. Il s’agit avant tout d’une m\u00e9thode moderne de self-defense caract\u00e9ris\u00e9e par un mode de pens\u00e9e coh\u00e9rent et logique qui permet des techniques naturelles, pratiques et faciles qui sont bas\u00e9es sur des mouvements relativement simples du corps humain. Le souci de r\u00e9alisme de cette discipline n’autorise donc pas de r\u00e8gles, de limites ou de comp\u00e9titions sportives.<\/p>\n

Le Krav-Maga a \u00e9merg\u00e9 dans un environnement o\u00f9 la violence, particuli\u00e8rement de nature id\u00e9ologique ou politique, \u00e9tait courante. Cela a permis de tester, d’\u00e9tudier et d’am\u00e9liorer cette discipline qui a ainsi prouv\u00e9 qu’elle constituait une m\u00e9thode id\u00e9ale de self – d\u00e9fense face \u00e0 de graves dangers.<\/p>\n

LA RECHERCHE DE L’EFFICACITE<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

En Krav-Maga on pense que la simplicit\u00e9 est d\u00e9terminante pour conserver un maximum de chances de survie face \u00e0 une agression physique. Les mouvements simples sont courts et par cons\u00e9quents peu fatiguants. Il existe deux bonnes raisons aux mouvements simples : ils permettent de conserver un maximum de fra\u00eecheur physique pendant un combat, et un mouvement simple est court donc, la distance \u00e9tant moins longue, il est automatiquement plus rapide.<\/p>\n

Malgr\u00e9 l’absence de limitations en Krav-Maga, on va bien s\u00fbr observer des r\u00e8gles de s\u00e9curit\u00e9 pour que le pratiquant puisse sans danger atteindre un niveau \u00e9lev\u00e9, mais on va faire en sorte qu’aucun mouvement, aucune attaque, ne nous soient \u00e9trangers. Chez nous pas de souci esth\u00e9tique, la priorit\u00e9 est \u00e0 l’efficacit\u00e9. Notre souci est d’\u00e9viter tout apprentissage dans la tricherie, au profit d’un enseignement efficace dont on pourra user en cas de n\u00e9cessit\u00e9 absolue. On s’efforcera de rester en vie et on essaiera d’\u00eatre suffisamment efficace et ma\u00eetre de soi pour ne pas avoir \u00e0 tuer ou causer de dommage irr\u00e9m\u00e9diables. A partir de l\u00e0 on entre dans le domaine de l’art.<\/p>\n

\u00ab L\u2019essence m\u00eame du Krav Maga repose sur plusieurs principes : \u00bb
\nPremi\u00e8rement : c\u2019est un principe de pr\u00e9vention assez g\u00e9n\u00e9ral : \u00e9viter de se retrouver dans une situation dangereuse, par exemple si l\u2019on fait de l\u2019auto stop, \u00e9viter les individus peu engageants, \u00e9viter de traverser \u00e0 pied un quartier dangereux de la ville ;<\/p>\n

Deuxi\u00e8mement : le Krav Maga est bas\u00e9 sur des r\u00e9flexes naturels du corps humain ;<\/p>\n

Troisi\u00e8mement : se d\u00e9fendre et attaquer par la voie la plus courte et depuis la position o\u00f9 l\u2019on se trouve, en privil\u00e9giant le minimum de prise de risque pour soi-m\u00eame ;<\/p>\n

Quatri\u00e8mement : en fonction de la situation, et selon le besoin, en fonction du danger que repr\u00e9sente l\u2019adversaire, essayer de d\u00e9courager celui-ci en parlant<\/p>\n

Cinqui\u00e8mement : on utilise les points sensibles du corps humain (yeux, gorge\u2026) pour atteindre ou ma\u00eetriser l\u2019adversaire ;<\/p>\n

Sixi\u00e8mement : essayer d\u2019utiliser tous les objets \u00e0 sa port\u00e9e, puis les armes naturelles du corps ;<\/p>\n

Gr\u00e2ce \u00e0 sa facilit\u00e9 d\u2019apprentissage, le Krav Maga s\u00e9duit professionnels et particuliers (femmes, hommes, adolescents) de 13 \u00e0 77 ans. Si de nombreuses unit\u00e9s d\u2019\u00e9lite ont choisi le Krav Maga (GIGN, FBI,\u2026), il n\u2019en demeure pas moins que la discipline int\u00e9resse toutes personnes souhaitant se d\u00e9fendre, ou d\u00e9fendre autrui, dans une logique d\u2019efficacit\u00e9 r\u00e9elle et non-annonc\u00e9e.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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