{"id":908,"date":"2013-08-07T09:46:44","date_gmt":"2013-08-07T07:46:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kravmaga-lemans.com\/?page_id=908"},"modified":"2013-08-07T18:24:51","modified_gmt":"2013-08-07T16:24:51","slug":"foire-aux-questions","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.kravmaga-lemans.com\/?page_id=908","title":{"rendered":"Foire aux questions"},"content":{"rendered":"

Pourquoi pratiquer le Krav Maga ?<\/span><\/strong><\/p>\n

Les motivations qui poussent \u00e0 pratiquer le Krav maga sont diverses et personnelles :<\/p>\n

personne d\u00e9sireuse d\u2019acqu\u00e9rir des techniques de self-d\u00e9fense afin de pouvoir se d\u00e9fendre en cas d\u2019agression et ce \u00e0 des fins priv\u00e9es ou professionnelles<\/p>\n

personne ayant \u00e9t\u00e9 victime d\u2019une agression ou qui se fait souvent harceler et qui souhaite\u00a0gagner\u00a0une certaine confiance en soi par un apprentissage de techniques de self-d\u00e9fense<\/p>\n

personne d\u00e9sireuse tout simplement de pratiquer un sport \u00e0 double b\u00e9n\u00e9fice : d\u00e9pense physique et apprentissage de techniques de self-d\u00e9fense<\/p>\n

personne pratiquant d\u2019autres sport de combat d\u00e9sireuse d\u2019\u00e9largir leur panel de connaissances afin de devenir un combattant performant<\/p>\n

En vous inscrivant dans un de nos clubs, vous pouvez faire part de vos motivations et en\u00a0discuter avec\u00a0l\u2019instructeur si vous le souhaitez.<\/p>\n

\u00a0<\/a><\/p>\n

Y a t-il des pr\u00e9-requis physique ?<\/span><\/strong><\/p>\n

Non. Quelle que soit votre condition physique, que vous soyez sportif ou non, que vous soyez petit ou grand, que vous soyez\u00a0mince\u00a0ou corpulent, que vous soyez jeune ou \u00e2g\u00e9, vous pouvez pratiquer le Krav Maga !
\nLe Krav Maga permet \u00e0 chacun de pouvoir se d\u00e9fendre en tenant compte de nos diff\u00e9rences.
\nN\u00e9anmoins, comme toute pratique d\u2019un art martial ou d\u2019un sport de combat, cela sollicite vos capacit\u00e9s physiques.
\nDonc, selon les entra\u00eenements, vous devrez vous attendre \u00ab\u00a0\u00e0 mouiller le maillot\u00a0\u00bb !
\nCeci dit, chacun va \u00e0 son rythme et ce en fonction de ses capacit\u00e9s physiques.<\/p>\n

\u00a0<\/a><\/p>\n

Y a t-il des r\u00e8gles en Krav maga ?<\/span><\/strong><\/p>\n

Non, car l\u2019agresseur n’a pas d’interdit et ne respecte que la loi du plus fort.
\nPar cons\u00e9quent, une m\u00e9thode de self-d\u00e9fense ne peut avoir de r\u00e8gles pour \u00eatre efficace. A l’inverse des sports de combat, le Krav maga ne r\u00e9pond \u00e0 aucune r\u00e8gle car on parle de situations extr\u00eames o\u00f9 tous les coups sont permis.<\/p>\n

\u00a0<\/a><\/p>\n

Le Krav maga a une r\u00e9putation de sport violent, y a t-il des risques \u00e0 le pratiquer ?<\/span><\/strong><\/p>\n

Le Krav maga est certes brutal, sans concession, mais pas ses pratiquants car ceux-ci n\u2019aspirent qu\u2019\u00e0 se d\u00e9fendre face \u00e0 des agresseurs sans scrupules.<\/p>\n

L’apprentissage doit se faire avec des \u00e9quipements de protection ainsi qu\u2019avec des consignes de s\u00e9curit\u00e9 strictes dans le respect d’autrui. Ceci dit, le Krav maga est un sport de contact et dire que l’on travaillera r\u00e9guli\u00e8rement sans jamais se faire mal ne serait pas en ad\u00e9quation avec la r\u00e9alit\u00e9.<\/p>\n

\u00a0<\/a><\/p>\n

Y a t-il des combats en Krav Maga ?<\/span><\/strong><\/p>\n

Oui, les combats se font toujours dans le respect du partenaire et ressemblent \u00e0 ce que l’on pourrait voir dans des disciplines telles que le Kick-boxing, la Boxe tha\u00ef, la Boxe fran\u00e7aise et ce avec de fortes nuances. Ces nuances concernent les \u00e9tranglements, les cl\u00e9s, les luxations, les saisies, les amener au sol, les projections, le combat au sol, les coups aux parties g\u00e9nitales, les coups de t\u00eate, les coups de coudes, les doigts dans les yeux et les morsures.
\nN\u00e9anmoins, \u00e0 aucun moment ces coups dangereux ne sont r\u00e9ellement port\u00e9s car il peuvent \u00eatre tr\u00e8s pr\u00e9judiciable pour l’adversaire, c\u2019est pourquoi ils sont mim\u00e9s ou donn\u00e9s tr\u00e8s l\u00e9g\u00e8rement.<\/p>\n

\u00a0<\/a><\/p>\n

Existe t-il des comp\u00e9titions de Krav Maga ?<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Non, car lors de comp\u00e9titions de sports de combat, l’instauration de r\u00e8gles est indispensable pour garantir l’int\u00e9grit\u00e9 physique des participants.
\nLe Krav Maga \u00e9tant une m\u00e9thode de self-d\u00e9fense, il est n\u00e9cessaire de ne pas s’enfermer dans des r\u00e8gles pour conserver son efficacit\u00e9. Il faut garder \u00e0 l\u2019esprit que lors d\u2019une agression tous les coups sont permis.
\nPar cons\u00e9quent, il n’y a pas et il n’y aura jamais de comp\u00e9tition en Krav maga.<\/p>\n

\u00a0<\/a><\/p>\n

Y a t-il un syst\u00e8me de grades en Krav maga ?<\/span><\/strong><\/p>\n

Oui, comme dans beaucoup d’arts martiaux, il existe un syst\u00e8me de ceintures de couleurs qui d\u00e9termine le niveau technique du pratiquant.<\/p>\n

\u00a0<\/a><\/p>\n

Comment se d\u00e9roulent les examens de passage ?<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Il y a des techniques \u00e0 r\u00e9aliser seul ou avec un partenaire. L\u2019instructeur analysera la technique, l\u2019\u00e9quilibre, la fluidit\u00e9 et l\u2019aisance du pratiquant \u00e0 r\u00e9aliser les mouvements.
\nA partir de la ceinture verte, vous devrez en plus effectuer un combat afin de g\u00e9n\u00e9rer un stress maximum pour mettre en valeur votre capacit\u00e9 \u00e0 r\u00e9pliquer \u00e0 des attaques non connues \u00e0 l\u2019avance et votre gestion de l\u2019effort.<\/p>\n

\u00a0<\/a><\/p>\n

Faut-il un \u00e9quipement particulier pour pratiquer le Krav Maga ?<\/span><\/strong><\/p>\n

Oui, l\u2019\u00e9quipement se compose d\u2019une tenue (pantalon de kimono noir et T-shirt noir) et de protections pour pratiquer en toute s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n

\u00a0<\/a><\/p>\n

Puis-je participer aux cours m\u00eame si je ne poss\u00e8de pas encore tout l\u2019\u00e9quipement ?<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Oui, le jour de votre adh\u00e9sion il n’est pas n\u00e9cessaire de poss\u00e9der tout l’\u00e9quipement, vous aurez le temps d’en faire l’acquisition ult\u00e9rieurement.
\nLors de vos premiers entra\u00eenements, nous pourrons vous pr\u00eater du mat\u00e9riel tels que : gants, coquille et prot\u00e8ge-tibias.
\nPar ailleurs, nous serons ravis de vous conseiller sur les diff\u00e9rents \u00e9quipements qui sont disponibles sur le march\u00e9 ou que nous proposons.<\/p>\n

\u00a0<\/a><\/p>\n

Puis-je effectuer un cours d\u2019essai ou assister en tant que spectateur ?<\/span><\/strong><\/p>\n

Oui, oui et oui ! Comment pouvez-vous envisager de vous inscrire \u00e0 un club sans venir sur place pour \u00abprendre la temp\u00e9rature\u00bb ?
\nUn club, c\u2019est \u00e0 la fois un lieu, des instructeurs et des pratiquants, c\u2019est pourquoi vous devez prendre en compte ces param\u00e8tres pour vous sentir \u00e0 l\u2019aise. Si un de ces points ne vous convient pas, vous ne pourrez vous \u00e9panouir dans la pratique du Krav maga ou de quelque activit\u00e9 que ce soit.<\/p>\n

Etre spectateur permet d\u2019avoir une vision d\u2019ensemble tant sur la p\u00e9dagogie que l\u2019ambiance mais qui peut susciter une certaine frustration car on ne peut participer au cours, tandis qu\u2019en \u00e9tant acteur du cours, vous pourrez appr\u00e9cier de mani\u00e8re concr\u00e8te les efforts physiques et les techniques pratiqu\u00e9es. C\u2019est \u00e0 vous de voir !<\/p>\n

Si vous souhaitez participer \u00e0 un cours d\u2019essai gratuit, n’h\u00e9sitez \u00e0 venir, muni\u00a0une tenue de sport ad\u00e9quate \u00e0 la pratique du Krav maga : pr\u00e9voyez dans la mesure du possible un T-shirt noir, un pantalon noir, des chaussures propres \u00e0 semelles plates (type Taekwondo, boxe, lutte ou fitness\u2026 et non de type running ou \u00e0 semelles compens\u00e9es)\u00a0et n’oubliez pas votre bouteille d’eau. Cependant, pour des questions de responsabilit\u00e9, nous ne vous ferons pas faire de combats mais de la technique seulement.<\/p>\n

Quel que soit votre souhait, dans tous les cas nous vous demandons de vous pr\u00e9senter \u00e0 l\u2019instructeur 15 minutes avant le d\u00e9but du cours (pour ne pas perturber le d\u00e9roulement de celui-ci) pour lui faire part de vos intentions et de vos motivations.<\/p>\n

\u00a0<\/a><\/p>\n

En combien de temps devient-on bon en Krav Maga ?<\/span><\/strong><\/p>\n

D\u00e8s le premier cours ! En fait, c’est une question qui est mal pos\u00e9e. On ne devient pas bon, on s’am\u00e9liore, car \u00e0 partir du moment o\u00f9 vous commencez \u00e0 vous entra\u00eener r\u00e9guli\u00e8rement, vous progresserez et deviendrez tout simplement meilleur.<\/p>\n

Plus vous vous entra\u00eenez, plus vous vous am\u00e9liorez ! Certaines personnes peuvent faire 5 ou 6 entra\u00eenements par semaine tandis que d’autres ne peuvent en faire qu’un.
\nLe temps que vous consacrerez \u00e0 votre entra\u00eenement sera en ad\u00e9quation avec votre courbe de progression, bien que chacun progresse selon son rythme ou ses capacit\u00e9s.<\/p>\n

\u00a0<\/a><\/p>\n

Quelle est la diff\u00e9rence entre un automatisme et un r\u00e9flexe ?<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

L’automatisme r\u00e9sulte d’un apprentissage bas\u00e9 sur des r\u00e9p\u00e9titions. Cette phase d\u2019apprentissage se fait sur du long terme car le cerveau doit assimiler des techniques en r\u00e9ponse \u00e0 une attaque pr\u00e9cise.
\nAinsi, lors d\u2019une attaque le cerveau r\u00e9pondra de fa\u00e7on automatis\u00e9e et ce sans avoir \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 quelle parade il faudra faire appel.<\/p>\n

Le r\u00e9flexe quand \u00e0 lui ne passe pas par le cerveau, mais uniquement par la moelle \u00e9pini\u00e8re, on parle alors de r\u00e9flexe reptilien. Par exemple, lorsque qu’une personne pose la main sur une plaque chauffante, elle retire sa main bien avant que l’information n’arrive au cerveau.<\/p>\n

\u00a0<\/a><\/p>\n

Quels sports peut-on pratiquer en compl\u00e9ment du Krav maga ?<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Le Krav Maga est une discipline tr\u00e8s compl\u00e8te tant sur la partie technique que physique.<\/p>\n

Toutefois, on peut pratiquer des sports en compl\u00e9ments du Krav Maga pour 3 raisons :<\/p>\n

am\u00e9liorer son endurance gr\u00e2ce au footing, \u00e0 la natation et au cyclisme<\/p>\n

augmenter sa puissance de frappe gr\u00e2ce \u00e0 la musculation<\/p>\n

acqu\u00e9rir des techniques issues d’autres disciplines qui peuvent \u00eatre parfaitement compl\u00e9mentaires et ce dans le but d\u2019\u00e9largir son panel de connaissances. Nous faisons r\u00e9f\u00e9rence aux sports de combat pieds\/poings (Boxe anglaise, Boxe tha\u00ef…) ou aux disciplines de combat au sol (Jiu-jitsu br\u00e9silien, Pancrace…)<\/p>\n

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Pourquoi pratiquer le Krav Maga ? Les motivations qui poussent \u00e0 pratiquer le Krav maga sont diverses et personnelles : personne d\u00e9sireuse d\u2019acqu\u00e9rir des techniques de self-d\u00e9fense afin de pouvoir se d\u00e9fendre en cas d\u2019agression et ce \u00e0 des fins … Continuer la lecture →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-908","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.kravmaga-lemans.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/908","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.kravmaga-lemans.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.kravmaga-lemans.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.kravmaga-lemans.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.kravmaga-lemans.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=908"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/www.kravmaga-lemans.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/908\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1042,"href":"http:\/\/www.kravmaga-lemans.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/908\/revisions\/1042"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.kravmaga-lemans.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=908"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}